Tips bij lichamelijke aandoeningen

Gezondheid is de toestand van lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden. Daarnaast speelt een rol hoe weerbaar iemand is en stress kan veel problemen geven. Een weerbaar mens wordt minder vaak ziek, zelfs als hij aanleg heeft om een ziekte te krijgen. In deze special vaak voorkomende aandoeningen en tips hoe u ze het beste aan kunt pakken.

Wat verstaan we onder ziekte

Bij een gezond persoon is er sprake van een balans, bij ziekte is de balans verstoord. Sommige zaken heeft u zelf in de hand en op andere zaken kunt u geen invloed uitoefenen. Tevens is het belangrijk hoe weerbaar men is, want een weerbaar mens is minder vaak ziek, zelfs als hij aanleg heeft om een ziekte te krijgen.

De invloed van een aandoening op ons leven

Een aandoening zorgt vaak voor onzekerheid in iemands leven. Veel van onze kwalen hebben we aan onszelf te wijten en de factor stress kan voor grote problemen zorgen. Stress is de reactie van het lichaam op belasting, het kan nuttig zijn bij het leveren van prestaties, maar als stress te lang blijft voortduren kan het zorgen voor psychische en lichamelijke problemen.

Simpele maatregelen kunnen klachten verminderen of zelfs voorkomen

Door eenvoudige maatregelen te treffen, zoals een gezond voedingspatroon, voldoende beweging en ontspanning, kunnen klachten verminderen of zelfs worden voorkomen. Een lichaam in goede conditie is in staat om zich aan zijn omgeving aan te passen, zich goed te concentreren en zich op tijd te ontspannen. Het houdt dan ook nog energie over om extra belastingen aan te kunnen.